每日低頭玩電話6小時　男子頸椎變直突然暈倒

隨著智能手機的盛行，愈來愈多人加入「低頭族」行列，但其實，長期玩手機，頸椎維持同一姿勢，會導致頸部勞損，令頸椎變直。日前，一名內地男子玩手機時突然暈厥，到醫院就診後發現頸椎變直，確診患有交感神經型頸椎病。

據了解，這名男子每日低頭玩手機長達約6小時，頸部及雙肩不適已達2年，尤其是頸部肌肉有明顯壓痛，但休息後可緩解疼痛，他便沒有理會。日前，他在玩手機後突然暈厥，就診後確診交感神經型頸椎病。主診醫生指，交感神經型頸椎病的患病成因是長時間維持同一姿勢，以及平常不注意頸部運動。

香港執業脊醫協會會員脊醫陳惠玲表示，直頸症有多種徵兆，大家可以多留意。直頸症初期會感到頸部僵硬無力、肩胛骨位置酸軟，甚至在移動頸部時發出咯咯聲，活動幅度亦會明顯減少。中後期則會患上骨刺，若骨刺壓迫到神經綫的話更會引致手部麻痺，或出現手臂疼痛乏力的情況，嚴重的就連拿水杯、寫字都做不到，活動能力大大下降。

陳惠玲建議，「低頭族」玩手機每半小時就應起身做一些伸展運動，避免長時間維持同一姿勢，亦應透過按摩頸部肌肉來紓緩和預防病症。但伸展運動亦需適可而止，太用力就會受傷，出現反效果。